各種症状に適した代表的なハーブをまとめてみました！
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症状 |
適応ハーブ |
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胃痛 |
ミント・ラベンダー |
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風邪・発熱 |
アニス・オレガノ・カモマイル・キャットニップ・クレソン・サフラン セージ・ヒソップ・ヒマワリ・フィーバーフュー・ミント レモングラス・レモンバーム |
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肩こり |
カモマイル・月桂樹・ラベンダー・ローズマリー |
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花粉症 |
アイブライト・オオバコ・ユーカリ |
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関節痛 |
コリアンダー・コンフリー・サフラワー（ベニバナ）・タンジー セイヨウタンポポ |
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気管支炎 |
アニス・オレガノ・ガーリック・タイム・ヒソップ・フェンネル ベルガモット・マロウ |
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筋肉痛 |
オレガノ・ラベンダー・ローズマリー |
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月経痛 |
フィーバーフュー・ベルガモット・マリーゴールド・ルバーブ |
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月経不順 |
カモマイル・セージ・パセリ・マリーゴールド・ヤロウ・ラズベリー ラベンダー・ルバーブ・レディースマントル |
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下痢・腹痛 |
アニス・キャットニップ・サラダバーネット・タイム・ヒソップ フェンネル・ミント・ルバーブ・レモンバーム |
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高血圧 |
オリーブ・ガーリック |
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口臭予防 |
ミント・セージ・ディル |
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口内炎・歯肉炎 |
オレガノ・カモマイル・セージ・バジル |
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更年期障害 |
サフラワー（ベニバナ）・セージ・マリーゴールド・ミント・ヤロウ |
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子宮強化 |
カモマイル・マリーゴールド・マロウ・ミント・レモンバーム |
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湿疹 |
サラダバーネット・ソープワート・タイム |
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脂肪分解 |
セイヨウタンポポ・レモングラス |
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消化不良 |
アニス・オレガノ・カモマイル・キャットニップ・コリアンダー セイヨウタンポポ・タイム・バジル・フェンネル・マリーゴールド マロウ・ミント・ヤロウ・ラベンダー・レモンバーム・ロケット ローズマリー |
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食欲不振 |
セージ・チャイブ・パセリ・フェンネル・マロウ・ミント レモンバーム |
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神経痛 |
ヤロウ・ローズマリー |
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心臓・肝臓 |
アーティチョーク・ローズ・ローズヒップ |
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新陳代謝 |
アーティチョーク |
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頭痛 |
カモマイル・月桂樹・バジル・フィーバーフュー・ミント レモンバーム・ローズマリー |
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ストレス |
カモマイル・セントジョーンズワート・セージ |
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つわり |
セージ・ローズマリー |
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糖尿病 |
ローズヒップ |
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喉の痛み・咳 |
オレガノ・カレープラント・セントジョーンズワート・セージ タイム・ヒソップ・フェンネル・ボリジ・マロウ・ヤロウ |
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吐き気 |
ミント |
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肌荒れ |
オリーブ・カモマイル・ゴボウ・セイヨウタンポポ・ナスタチウム ネトル・ハイビスカス・ボリジ・レモンバーム・ローズ・ローズヒップ |
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冷え性 |
ガーリック・サフラワー（ベニバナ）・フィーバーフュー |
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疲労回復 |
カモマイル・セントジョーンズワート・ハイビスカス フィーバーフュー・ラベンダー・レモングラス・ローズマリー |
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貧血 |
チコリー・フィーバーフュー・レモングラス |
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二日酔い |
タイム・フェンネル |
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不眠症 |
カモマイル・セントジョーンズワート・ラベンダー・リンデン レモンバーム |
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便秘 |
ハイビスカス・マロウ・レモングラス・ローズ |
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膀胱炎 |
タイム・フェンネル |
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水虫 |
ガーリック |
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むくみ |
アーティチョーク・カモマイル・ゴボウ・セイヨウタンポポ・チコリ パセリ |
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目の疲れ |
アイブライト・カモマイル・サフラワー（ベニバナ） セントジョーンズワート・ブルーベリー・フェンネル |
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利尿 |
クレソン・セイヨウタンポポ・チコリ・パセリ・ヒソップ・ヒマワリ マロウ |
【注意】
＊ この色の字は「長期の服用は避ける」
＊ この色の字は「妊娠中は使用しない」
その他
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「多量に服用しない」 |
ヤロウ、タンジー、キャットニップ、セージ オレガノ、ローズマリー、コンフリー |
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「高血圧の人は使用しない」 |
タイム、ヒソップ |
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「授乳中は使用しない」 |
アーティチョーク、ベニバナ、ミント |
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「小児やアレルギー体質の人は使用しない」 |
ミント、バジル、ボリジ |
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＊症状によりお茶や入浴剤、バップ剤（湿布薬）など利用法は様々です 専門誌や詳しい方に相談なさってからの使用をおすすめします |
